徵求醫治失眠妙方

心煩到睡不著
一向都有失眠的習慣,以前多數是因為日頭太多精力留下
所以身體叫stop但腦袋還好excite咁不願休息
而現在很多時候都因為感情上的不如意而弄到不能平靜
對我來說,愛情能醫百病
只要想像他的手臂放在我的膀頭上我就安心了
如果有他的聲音相伴就更好,就算不說話也沒關係
只要還聽到他安穩的呼吸聲我就可以放鬆到入睡的了(好像變態耶)

但我這兩晚睡不到了
吃了一粒安眠藥,躺在床上一個鐘頭有多還是睡不了
再看說明:經常失眠者,應該盡量保持心情輕鬆
我靠........＝　＝
就是因為放鬆不了才需要藥物協助吧.......

星期日我變得更嚴重了....傷心過度
天未黑我就很想一直睡一直睡到大天光
狠下心一下子就吃了兩粒
有種被鬼壓的感覺,全身動不了
人還是半醒不睡的樣子...很辛苦
可惜藥力還是不足夠我睡到第二天
晚上7點就醒來了...可是全身發疼
腦袋要爆炸的樣子
到睡覺的時間都不敢再吃藥了
唯有靠看書打發時間

現在我又睡不著
原因還是昨天的那個
還不習慣一個人的睡姿....
還有什麼可以讓我安睡的方法呢?